Αυτοάμυνα που ξεκινάς χωρίς φόβο και χωρίς πίεση

Τα τελευταία χρόνια παρατηρείται ένα φαινόμενο. Δάσκαλοι πολεμικών τεχνών ανεβάζουν ένα μικρό απόσπασμα από την προπόνησή τους, μια άσκηση, ένα drill, ένα κομμάτι τεχνικής και στα σχόλια εμφανίζονται οι γνώριμοι “ειδικοί”. «Αυτό δεν δουλεύει.» «Αν βρεθείς απέναντι σε πυγμάχο θα σε τελειώσει.» «Δεν είναι ρεαλιστικό.» «Έξω στον δρόμο δεν γίνεται έτσι.» Το πρόβλημα όμως δεν είναι η κριτική. Η κριτική είναι υγιής. Το πρόβλημα είναι η σύγχυση. Η προπόνηση δεν είναι στιγμιότυπο. Ε

Στην πραγματική αυτοάμυνα δεν υπάρχει σενάριο.Δεν υπάρχει χρόνος, ιδανική απόσταση ή «σωστή στιγμή». Υπάρχει πίεση, απώλεια ισορροπίας και απρόβλεπτη ανθρώπινη αντίδραση. Στο Wing Tzun (Wing Chun), η προπόνηση δεν βασίζεται σε χορογραφημένες τεχνικές,αλλά στην ικανότητα ελέγχου, προσαρμογής και λειτουργικότητας όταν το σχέδιο καταρρέει. Το παρακάτω βίντεο αποτυπώνει ακριβώς αυτή τη φιλοσοφία της εφαρμοσμένης αυτοάμυνας.

Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν λένε «δεν με ενδιαφέρει η αυτοάμυνα». Λένε «όχι τώρα». Και σχεδόν πάντα αυτό το «όχι τώρα» μεταφράζεται σε «ποτέ». Η αίσθηση ασφάλειας είναι βασική ανθρώπινη ανάγκη. Κι όμως, πολλοί άνθρωποι που νιώθουν ανασφάλεια, φόβο ή αμφιβολία στην καθημερινότητά τους, δεν κάνουν ποτέ το πρώτο βήμα να ξεκινήσουν μαθήματα αυτοάμυνας. Όχι επειδή δεν το χρειάζονται, αλλά επειδή το πρώτο βήμα μοιάζει πιο δύσκολο απ’ όσο πραγματικά είναι. Ο φόβος της έκθεσης Ο πιο