Τα μαθήματα ενηλίκων για το Wing Tzun  απευθύνονται σε άτομα ηλικίας 18 ετών και άνω. Το πρόγραμμα έχει σχεδιαστεί για να έχει εφαρμογή σε διαφορετικά επίπεδα δεξιοτήτων, από αρχάριους χωρίς προηγούμενη εμπειρία πολεμικών τεχνών έως πιο προχωρημένους ασκούμενους. Το πρόγραμμα εκπαίδευσης περιλαμβάνει φόρμες, ασκήσεις, εφαρμογές και τεχνικές εκτάκτου ανάγκης.

Στο τμήμα ενηλίκων,  θα εξασκηθείτε:

Φόρμες: Το Wing Tzun έχει μια σειρά από φόρμες που διδάσκουν τις βασικές κινήσεις, τη δομή και τις αρχές του στυλ. Αυτές οι μορφές ασκούνται συνήθως μεμονωμένα για την ανάπτυξη μυϊκής μνήμης, ισορροπίας και συντονισμού.

​

​

​​

​

​​

​

​

​

PadWork και Drills : Χρησιμοποιούνται διάφορες ασκήσεις για την ανάπτυξη συγκεκριμένων τεχνικών Wing Tzun. την εξάσκηση χτυπημάτων, τεχνικών παγίδευσης και εκπαίδευση ευαισθησίας (Chi Sao).

​

​

​

​

 

 

​

​

​

Εφαρμογές και Τεχνικές: Το Wing Tzun δίνει έμφαση στην πρακτική εφαρμογή σε πραγματικά σενάρια αυτοάμυνας. Θα μάθετε πώς να εφαρμόζετε τις τεχνικές και τις αρχές που μαθαίνετε σε ασκήσεις και φόρμες για να αμύνεστε από διαφορετικούς τύπους επιθέσεων.

​

​

​

​

​

​​

​

​

​

Chi Sao: Το Chi Sao, γνωστό και ως "κολλημένα χέρια", είναι μια βασική μέθοδος προπόνησης στο Wing Tzun. Περιλαμβάνει εκπαίδευση ευαισθησίας σε κοντινή απόσταση με έναν παρτενέρ, επιτρέποντάς σας να αναπτύξετε αντανακλαστικά, ευαισθησία στην πίεση και την ικανότητα να διατηρείτε επαφή κατά την εκτέλεση τεχνικών.

​

​

​

​​

​

​​

​

​

 

 

Sparring και Self-Defense: Καθώς προχωράτε στην εκπαίδευσή σας, μπορείτε να συμμετέχετε σε ελεγχόμενο  sparring για να δοκιμάσετε τις ικανότητές σας και να εφαρμόσετε τις τεχνικές σας ενάντια σε έναν αντίπαλο που εκδηλώνει επίθεση. επίσης θα διδαχθείτε  διάφορα σενάρια και στρατηγικές αυτοάμυνας.